Какви са ползите от редовния детокс

През последната седмица зимата вече съвсем осезаемо отстъпва място на пролетта. С настъпващите топли дни много от нас (особено дамите) започват да забелязват всички несъвършенства по тялото си и се втурват да правят сложни диети и да се подлагат на …

More

Морковена крем супа с портокал

Оранжево – цветът на насладата. Оранжево като от песента. Оранжево като сока на сочен зрял портокал. Оранжево е днес и в Сома, защото си сготвихме вкусна морковена крем супа с портокал, която изчезна светкавично. Толкова е вкусна и освежаваща тази …

More

Моите съвети за леки Великденски пости

Преди броени дни започнаха Великденските пости – Християнска традиция с древни корени, която се спазва от множество хора всяка година. Традицията на постенето е особено популярна сред йога практикуващите и сред тези, които се интересуват от здравословен начин на живот, …

More

Сурови шоколадови трюфели

Да, знам, че осми март мина, а с него и цялата еуфория около подаряването на подаръци, но не мога да не споделя с вас рецептата за тези сурови [шоколадови трюфели. Толкова са нежни и наситени, че дори един е способен …

More

Трите гуни

В Сома започнахме работната седмица с вкусна аюрведа вечеря, и решихме да я завършим със статия на същата тематика. Днес ще поговорим за трите гуни и ще проучим как знанието за тях може да повлияе на хранителния ни режим, а …

More