Аюрведа: Кафа Доша

И така, дойде време да завършим поредицата от статии на тема трите доши. През изминалите седмици разгледахме Вата и Пита, а тази седмица ще се спрем да Кафа доша.

Кафа Доша

Кафа доша се състои от елементите вода и земя. Нейното име означава „това, което остава“ или „това, което лепне“. Това е енергията на издръжливостта, постоянството и влажността. В тялото кафа доша отговаря за структурата, физическата форма и синхроничното функциониране на всички системи. Можем да разглеждаме тази конституция като елементът, който изгражда и слепва различните части на тялото, като спойката между всички различни органи и системи, като смазочната течност, без която организмът не би могъл да работи.

С кафа доша са свързани гърдите, гърлото, белите дробове, главата, лимфата, мастните и съединителните тъкани и сухожилията. Кафа е елементът, който хидратира ставите, запазва енергията, охлажда тялото и всички негови течности. На емоционален план тази доша се характеризира с качества като любов, търпение, прошка, но и алчност, привързаност, ментална инерция. Кафа заземява Вата и Пита и хармонизира различията между тях.

Качествата на Кафа са:

  • Влажност
  • Студенина
  • Тежест
  • Мекота
  • Лепкавост
  • Статичност

Човек с Кафа конституция ще проявява тези качества, както на физическо така и на поведенческо ниво.

Представителите на Кафа

Представителите на Кафа доша са хора на структурата и рутината. Когато кафа е балансирана, нейните представители се отличават с търпение, любвеобвилност и приветливост. Това са хора, на които може да се има доверие. Те са надарени с най-високи нива на енергия и наистина могат да издържат на сериозни физически натоварвания. Ако обаче спокойният дъжд се превърне в наводнение, хората с кафа конституция стават мудни, летаргични, трудно подвижни, склонни към привързаност и депресия. На физически план за тази доша са типични проблеми и заболявания като наднормено тегло, синузит и всичко, свързано със свръхпроизводство на слуз в тялото.

Как да балансирате Кафа Доша

  • Тренирайте редовно. За тази конституция ежедневното спортуване е от изключителна важност.spices-541974_960_720
  • Излизайте по-често и се наслаждавайте на заобикалящия ви свят.
  • Развийте механизми за по-лесно приемане на промяната.
  • Хапвайте повече топли, леки и лютиви храни – джинджифилът е чудесна храна за кафа доша
  • Избягвайте слакдите и тестените изделия
  • Наблягайте на подправките – кимион, черен пипер, чили са много подходящи за вас
  • Прекарвайте повече време на слънце и се движете винаги, когато е възможно

Най-важното за кафа доша е да бъде активна, за да може водата да остане свежа и чиста и да не се превръща в блато. Не забравяйте, че ако искате да сте полезни за останалите, първо трябва да се погрижите за себе си.

Желая ви баланс!